Захранването е важен етап в развитието на бебето. То е моментът, в който детето започва да опознава нови вкусове, текстури и навици, които ще го съпътстват цял живот. Ето как да започнете уверено и спокойно.
⭐ 1. Кога е време за захранване
Повечето бебета са готови около 6‑месечна възраст, когато:
- седят стабилно с опора
- проявяват интерес към храна
- отварят уста, когато видят лъжичка
- могат да държат главата си изправена
⭐ 2. С какво да започнем
Най‑подходящите първи храни са:
- зеленчукови пюрета (тиквичка, морков, картоф)
- оризова или овесена каша
- плодови пюрета (след зеленчуците)
Започнете с 1–2 лъжички, постепенно увеличавайте количеството.
⭐ 3. Как да въведем нова храна
- въвеждайте само една нова храна на 3 дни
- наблюдавайте за реакции
- започвайте с обяд или следобед
- хранете бебето в столче за хранене за безопасност
⭐ 4. Какво да избягваме в началото
- сол
- захар
- мед (до 1 година)
- ядки
- ягоди и цитруси (при склонност към алергии)
- краве мляко като напитка
⭐ 5. Какво оборудване е полезно
- столче за хранене
- силиконови лъжички
- купички с вендуза
- лигавници
- подложка за пода
👉 Разгледайте столчетата за хранене: Столчета за хранене |
⭐ 6. Сигнали, че бебето е готово за още
- отваря уста за лъжичката
- не избутва храната с език
- проявява интерес към вашата храна
- държи главата стабилно
⭐ Заключение
Захранването е вълнуващо приключение. С правилния подход, търпение и подходящи условия, бебето ще развие здравословни хранителни навици и положително отношение към храната.